Werkgerelateerde psychische problemen
Spanningen in het werk kunnen veel verschillende oorzaken hebben:
- toenemende werkdruk
- reorganisaties
- problemen met collega's.
Ook privé-problemen kunnen het functioneren op het werk nadelig beïnvloeden.
Spanningen kunnen zich op verschillende manieren uiten:
- gejaagdheid
- niet meer tot rust kunnen komen
- machteloosheid
- irritatie
- angst en onzekerheid
- gevoelens van somberheid.
Meestal gaat dit weer over en verdwijnt de spanning als de problemen
zijn opgelost.
Als de problemen langer duren, of als de spanningen tot gevolg hebben
dat werken moeilijk wordt, is het verstandig ondersteunende
begeleiding te vragen.
Deze begeleiding bestaat in de eerste plaats uit het vaststellen van
de symptomen en het onderzoeken van de oorzaken, en is vervolgens
gericht op het herstellen van de emotionele balans zodat 'normaal'
functioneren weer mogelijk wordt.
Om soortgelijke klachten in de toekomst te voorkomen, wordt veel
aandacht besteed aan de manier waarop je met moeilijke situaties
omgaat.
Je kunt daarbij ook leren hoe je ervoor kunt zorgen dat problemen je
minder snel uit evenwicht brengen.